Traject ‘Meer dan mama’
Herken je dit?
“Wanneer was de laatste keer dat ik een uur had dat echt van mij was?”
De kinderen liggen eindelijk in bed. Je partner zit in de zetel. En jij? Jij bent de tafel aan het afruimen. Straks nog de was plooien en die mail van school beantwoorden. Van ’s ochtends tot ’s avonds ben je bezig voor anderen. Werk, kinderen, huishouden. Tussendoor ga je wel eens naar een sportles, maar ook dat voelt als een afspraak die je moet nakomen, niet als iets voor jezelf. Je vraagt je af: wanneer was de laatste keer dat je een uur, middag of avond had die echt van jou was?
“Ik weet niet eens meer wat ik zou willen doen en dat maakt me verdrietig”
Acht uur dertig ’s avonds, de kinderen slapen en het huis is opgeruimd. Je ploft in de zetel, eindelijk heb je tijd voor jezelf. Maar wat ga je doen? Een boek lezen? Te moe. Bellen met een vriendin? Te laat. Je pakt je gsm en scrolt door Instagram en Vinted. Een uur later leg je je gsm weg en voel je je alleen maar leger. Wat wilde je eigenlijk?
Je weet het niet en dat maakt je verdrietig.
“Mijn hoofd raast altijd aan tweehonderd km per uur, ook als iedereen slaapt”
Je ligt in bed. Je partner slaapt al en jij ligt te piekeren. Morgen zwemles, je dochter heeft haar badpak nodig. Zaterdag verjaardag van oma, nog een cadeautje kopen. Het houdt niet op, jouw hoofd staat altijd aan. Overdag, ’s avonds, zelfs nu. Je partner draait zich om in zijn slaap. Hij heeft geen idee. En jij? Jij bent zo moe van alles onthouden, plannen en regelen.
“We praten alleen nog over boodschappen en afspraken, ik voel me zo alleen”
Zondagavond in de zetel. Jullie zitten naast elkaar, ieder op z’n eigen gsm. “We moeten morgen vroeger op” zeg jij. “Ok” zegt hij en er volgt een stilte. Vroeger kroop je tegen hem aan, vertelde je over je dag en lachten jullie samen. Nu praten jullie over wat er nog moet gebeuren. Hij steekt zijn hand uit en legt hem op je been. Je voelt het, maar je voelt de warmte niet meer. Je voelt je alleen naast de man van wie je houdt.
“Soms zie ik vrouwen lopen en voel ik verdriet om wie ik was”
Je rijdt naar huis na het ophalen van de kinderen. Door het raam zie je een vrouw in loopkleren voorbij lopen. Jij deed dat vroeger ook. Na je werk je loopschoenen aan en gaan. Kilometers maken, je doel halen, die voldoening voelen. Nu kies je ervoor om je kinderen meteen op te halen, want je wilt een betrokken en aanwezige mama zijn. Maar soms, als je zo’n vrouw ziet lopen, voel je een steek en ben je verdrietig om wat je kwijt bent.
Hoe zou het voor je zijn als…
je ’s avonds gaat slapen en denkt: “Vandaag heb ik ook iets voor mezelf gedaan”, niet die sportles op je lijstje, maar iets waar je echt zin in had?
je in de zetel zit en meteen weet dat je dat boek gaat lezen waar je naar uitkeek of die vriendin zal bellen, zonder doelloos te scrollen op je gsm?
je ’s avonds in bed ligt en je hoofd rustig is omdat je je gesteund voelt door je partner?
jullie zondagavond in de zetel zitten, jullie terug samen lachen, hij zijn hand op je been legt en jij die warmte en verbinding weer voelt?
je die vrouw in loopkleren ziet en denkt: “Dat ben ik ook weer” en je je blij voelt en trots op jezelf?
Het goede nieuws is: dat is allemaal mogelijk!
Ik heb hiervoor een mooi aanbod ontwikkeld.
Met mijn traject ‘Meer dan mama’ help ik je om jezelf terug te vinden en voluit te leven, als een voorbeeld voor je gezin.
Het traject
Het traject dat ik hiervoor aanbied, duurt in totaal 3 maanden en bestaat uit verschillende onderdelen die elkaar versterken.
6 individuele sessies in 3 maanden
Je bent welkom bij mij thuis in Destelbergen (vlakbij de Rozebroeken) of online via Teams. Elke sessie bestaat uit een gesprek van 1 uur.
Opdrachten voor thuis
Je krijgt van mij een variatie aan opdrachten om thuis voor en na de sessies mee aan de slag te gaan zodat we de sessies goed voorbereid kunnen aanvatten en de impact versterken.
Wat levert deelname aan het traject jou op?
Als je bereid bent om alle opdrachten uit te voeren en er tijd voor vrij te maken, dan ziet jouw situatie er aan het einde van het traject in de meeste gevallen zo uit:
Je hebt weer tijd voor jezelf en doet leuke dingen. Als vrienden je uitnodigen voor een etentje zeg je volmondig ja. Je plant weer die wandeling met je vriendin in het bos. Niet omdat het moet, maar omdat je er zin in hebt. Je voelt dat je batterij oplaadt door dingen te doen waar je hart sneller van gaat slaan.
Je weet weer wat je wilt doen in je vrije tijd en dat maakt je blij. Als je ’s avonds in de zetel ploft, pak je dat boek of bel je die vriendin. Geen minutenlang twijfelen meer, geen doelloos scrollen. Je kent jezelf weer.
Je hoofd is rustiger omdat je je gesteund voelt door je partner. De eindeloze to do-lijst voelt nu als een gezamenlijke verantwoordelijkheid. Als je ’s avonds in bed ligt, hoef je niet meer aan alles te denken. Je hoofd komt tot rust waardoor je makkelijker in slaap valt.
Je hebt de liefde in je relatie teruggevonden. Jullie praten weer over meer dan boodschappen en afspraken. Over dromen, over gevoelens en over wie jullie zijn. Hij legt zijn hand op je been, jij voelt de warmte en verbinding weer, en dat voelt als thuiskomen.
Je doet weer dingen die jou voldoening geven. Je loopt die kilometers, haalt dat doel en voelt de voldoening. En daarna haal je je kinderen op, helemaal opgeladen en blij. Je hebt jezelf teruggevonden en je bent een fantastische mama. Je bent meer dan mama. En dat maakt je juist een betere mama.
Wat is je investering?
Om dit traject met succes te doorlopen, wil ik ook iets van jou vragen.
Naast een financiële investering van € 597 (excl. BTW) voor het hele traject, vraag ik van jou ook tijd, inzet en aandacht. Want zonder bereidheid van jou om tijd vrij te maken voor dit traject, zul je niet de resultaten bereiken die te halen zijn als je dat wel doet. En om die resultaten gaat het net, toch?
Is € 597 (excl. BTW) voor jou een te groot bedrag om in één keer te betalen, dan kun je ook in 2 termijnen van elk € 300 (excl. BTW) betalen: de eerste termijn betaal je voorafgaand aan de eerste sessie en de tweede termijn na de tweede sessie.
Getuigenissen
“Tijd voor mezelf kiezen bracht altijd een schuldgevoel met zich mee, vooral naar m’n dochter. Maar dat gevoel is nu al flink minder aanwezig. Ik voel me na die me‑time helemaal voldaan, ook al is het maar een uurtje Netflix kijken. Ik hoef niet altijd voor alles en iedereen klaar te staan en mezelf op de laatste plek te zetten. Ik ben net zo belangrijk – soms eigenlijk wel de belangrijkste persoon in het gezin.
Door de gesprekken met Elke ben ik me zó bewust geworden van hoe simpele woorden als: ‘Ik maak af waar ik mee bezig ben & kom dan bij je om te kijken wanneer ik deze taak voor je kan uitvoeren’ zoveel meer rust geven dan steeds maar ‘Ja, is goed, ik doe het zo’. Ik werkte me altijd uit de naad, en voor wie? Op deze manier geef ik mezelf meer tijd en rust én stel ik de ander niet teleur.
Het zat bij mij echt tussen m’n oren: me‑time komt later wel, want ik wilde geen moment met mijn kleintje missen. Maar jouw kindje heeft 100% een meer opgeladen en contente mama als jij wél even die tijd pakt. En ze zijn dolgelukkig bij opa en oma wanneer jij even naar de kapper gaat.
We hebben pas twee sessies gehad, maar er zijn al zoveel praktische veranderingen bij mij én in mijn gezin. Deze mama is meer kalm en het gezin voelt dit ook.”
Anne
“Elke weet op een betrokken en warme manier diepgewortelde overtuigingen bloot te leggen. In de eerste sessie van het traject ‘Meer dan mama’ hielp ze mij om die dan ook nog als groeikans te framen in plaats van de muur waar ik al zo lang tegenaan loop. Haar aanpak zorgt ervoor dat ik zelf tot inzichten kom, waardoor ik ook gemotiveerder wil overgaan tot actie.
Ik ben blij dat ik de stap gezet heb om te investeren in mijn eigen ontwikkeling als vrouw (en daardoor ook mama). Het ‘werken aan mezelf’ waarvan ik zo overtuigd ben (maar waar ik nooit toe kwam omdat ik niet wist waar te beginnen), lijkt plots haalbaar omdat Elke achter me staat. Ik kijk al uit naar de volgende sessies!”
Inge
Veelgestelde vragen
Kan ik meteen beginnen?
Zeker! Na het invullen van het vragenformulier en een kennismaking gaan we meteen aan de slag.
Ik heb het al zo druk… is het wel iets voor mij?
Ja, net dan is het traject voor jou bedoeld. We werken met de zaken waar je tegenaan loopt in je dagelijks leven,
en brengen stap voor stap terug ademruimte.
Wanneer is een goed moment om in te stappen?
Wanneer er weer een beetje ruimte komt: als je genoeg slaapt om helder te kunnen nadenken en de energie hebt om bewust keuzes te maken.
Als je momenteel nog iedere nacht onderbroken nachten hebt en amper de dag doorkomt door gebrek aan slaap, raad ik je aan te wachten
tot wanneer je terug energie hebt en helder kan nadenken.
Hoe weet ik of dit traject bij mij past?
Voel je je aangesproken door de situaties die ik beschrijf? Dan is dit traject waarschijnlijk iets voor jou.
Plan gerust een vrijblijvende kennismaking zodat je voelt of er een klik is. Vul hiervoor eerst het vragenformulier in.